Les gros seins ne sont pas toujours considérés comme une bénédiction, surtout s’ils ne sont pas proportionnés à votre corps et s’ils vous causent beaucoup de douleur et d’inconfort. La chirurgie de réduction mammaire vise à réduire la taille de vos seins et à vous donner un corps plus proportionné.
Parmi les avantages de la réduction mammaire, il y a l’élimination de l’excès de peau et de graisse, une meilleure confiance en soi, une meilleure image de soi et le soulagement des douleurs du cou et du dos.
Cependant, pour assurer la réussite de l’intervention, la meilleure recommandation est de bien se reposer après une chirurgie mammaire, mais il peut être difficile de se sentir à l’aise la nuit.
A travers cet article, nous allons voir comment dormir après une opération de réduction mammaire?
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Le lien entre un bon sommeil et le rétablissement après une chirurgie mammaire
Une bonne nuit de sommeil peut vraiment aider après une opération. Un repos adéquat peut améliorer l’issue et les résultats de votre chirurgie. Si vous dormez mal, vous risquez d’avoir des résultats insatisfaisants et une période de récupération prolongée. Un sommeil adéquat permet une meilleure guérison et est crucial pour le rétablissement. Il aidera non seulement à la récupération, mais jouera également un rôle important dans la gestion des aspects émotionnels de la chirurgie plastique.
Positions de sommeil pour récupérer après une réduction mammaire
L’intervention sur les seins, telle que la réduction mammaire, peut vous aider à vous sentir plus à l’aise et plus confiante dans votre propre corps et vous permet d’améliorer votre qualité de vie globale. La période de récupération après une chirurgie esthétique des seins, quelle qu’elle soit, peut être difficile. L’une des questions que nous posent les patientes ayant subi une chirurgie mammaire est de savoir comment mieux dormir après une telle intervention.
Comment dormir après une opération de réduction mammaire ?
Le rétablissement après une intervention sur les seins est un processus progressif. Vous devez vous engager à respecter certaines étapes afin d’obtenir les meilleurs résultats. Comme nous l’avons mentionné plus haut, le sommeil est crucial pour votre processus de récupération. Voici une liste de choses à faire et à ne pas faire qui vous aideront à dormir confortablement après une chirurgie mammaire :
Dormir en position surélevée
Après l’opération, il vous sera conseillé de dormir sur le dos, dans une position légèrement surélevée. Il est important de dormir dans cette position car cela évite d’exercer une pression sur vos incisions et contribue à réduire le gonflement. Cela donnera à vos incisions le temps de guérir et à vos seins de se stabiliser.
Le fait de garder votre corps surélevé à un angle de 30 à 45 degrés peut considérablement réduire le gonflement et l’inconfort après votre chirurgie mammaire. Pour dormir confortablement, pensez à ajouter quelques oreillers mous à votre lit ou à vous procurer un fauteuil inclinable.
Évitez de dormir sur le côté
Évitez de dormir sur le côté tant que la plaie n’est pas complètement cicatrisée. Après les 3-4 premières semaines, la plupart des patients peuvent dormir sur le côté. Dans ce cas, il est important de prendre des précautions particulières. Cela comprend le port d’un soutien-gorge chirurgical et le placement d’un oreiller sous votre poitrine. Si possible, il est préférable de ne pas exercer de pression sur votre poitrine jusqu’à ce qu’elle soit complètement guérie. Les seins ont besoin d’un soutien supplémentaire pour dormir confortablement.
Ne dormez pas sur le ventre
Si vous avez l’habitude de dormir sur le ventre, vous serez mal à l’aise après l’opération. Dormir sur le ventre est à éviter après une chirurgie mammaire pendant au moins 12 semaines. Dormir sur le ventre exercera une pression sur vos seins et peut endommager vos résultats.
